ヨガ教室A
難しいポーズにこだわらず、誰でも出来る簡単な運動です。
日常生活で無意識におきているストレスや筋力の緊張をゆっくりとした動きと呼吸法でバランス良く整えていく健康法です。
この教室について
| 日程 | 3ケ月間 全10回 毎週水曜日 19：00～20：00 |
|---|---|
| 対象年齢 | 15歳以上 |
| 定員 | 25名 |
| 受講料 | 6300円 |
講師紹介
宗宮 久美子 （そうみや くみこ）
ストレスの多い日々で、心も体も縮めていませんか？
自分の体と相談しながら気持ち良くゆったり動いて、体を整えていきましょう。
自然とうっ血が改善！心ものびのび、元気になりましょう！
