スポーツ教室

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運動強度の目安

マークが多いほど激しい運動になります。マークが2つまでは、初心者向け入門クラスです。

エアロdeヨガ

エアロdeヨガ

運動強度3

エアロで汗を流したら、ヨガですっきりクールダウン。

この教室について

日程 毎月開講
毎週木曜日 18:30~19:30
1回1時間
定員15名
受講料施設使用料+300円/1回

講師紹介

中家 (なかいえ)